Blue Monday? Zo maak je het lichter voor jezelf!

Vandaag is het Blue Monday, volgens onderzoek de meest deprimerende dag van het jaar. De feestdagen zijn voorbij, goede voornemens beginnen te wankelen, dagen zijn kort en de lente lijkt nog mijlenver weg. Hieronder een paar tips om je lichter en energieker te voelen in deze tijden:

~ Ga naar buiten - frisse lucht, beweging en daglicht doen wonderen.

~ Doe wat je blij maakt - muziek, lezen, creativiteit… wat geeft jou energie?

~ Wees dankbaar - schrijf elke dag 3 dingen op waar je dankbaar voor bent, hoe 'klein' deze

volgens jou ook mogen zijn.

~ Gun jezelf Reiki - Reiki helpt je spanning los te laten, balans te vinden en dichter bij jezelf te

komen. Het brengt rust, energie en versterkt je intuïtie.