Dankbaarheid

‘Voel je dankbaar’ is één van de leefregels van Mikao Usui, de grondlegger van Reiki.

In Japan is dankbaarheid een staat van zijn. Dankbaar zijn voor alles, dus óók voor de mindere dingen die op je pad komen.

Hier in het Westen zijn we vaak dankbaar voor iets.

Als er iets goed gaat, we iets bereiken of iets krijgen.

In dankbaarheid schuilt een positieve kracht.

In tijden dat het leven je uitdaagt, is dit vaak het eerste waar je van weg beweegt, terwijl het je juist houvast kan geven.

Dankbaar zijn voor alles zorgt voor een energetische shift.Door je aandacht te verleggen, verandert je energie, van binnen én naar buiten. Dit heeft een positieve invloed op je fysieke, mentale en emotionele staat van zijn.

Dankbaarheid is een gevoel dat je kunt oproepen.

En ik weet, dit is makkelijker gezegd dan gedaan…

Wanneer je er aandacht aan geeft, kun je het makkelijker oproepen en heeft het een positieve werking op je algehele welzijn.

Wat je hierbij kan helpen:

Schrijf een tijdje 's avonds 1–3 dingen op waar je dankbaar voor bent. Hoe klein ook.

En als het even niet lukt? Kijk dan naar wat je eerder hebt opgeschreven.

Richt je, net als een zonnebloem, naar het licht. Ook als het er maar een beetje is...